愛情裡，剛好的距離，不窒息也不會沒安全感

 

 

高中時期我很喜歡的一位詩人是拉賓德拉納特•泰戈爾，第一次閱讀他的詩集時，這句話「過分接近可能會導致毀滅，保持些距離反而能擁有它」深刻烙印在我腦海裡，當時我不懂這句話的意義，我認為「愛」就是要將兩個靈魂融合一起，很緊，很靠近，即使刺傷彼此也不能拋棄。後來在自我成長和完整的過程中，漸漸瞭解到這句話的意思。

 

每個人都是獨立的個體，獨立的靈魂，不同的生活模式與思想，當兩個相愛的人在一起，不是要誰犧牲自己去成全另一個人的夢想，而是保有各自生活，獨立思想，在成長的道路上互相扶持。如果一個人必須依附和寄生在另個人的生活才能生存，這樣的愛情是種病態。

 

我曾經聽過一個故事，女孩Mary和她的男朋友Charlie是高中情侶，Mary起初是很獨立的女生，但她還不夠愛自己，也不懂如何愛別人，於是她越愛越迷失自我，無法控制愛的份量，Mary將所有的愛都給了Charlie，漸漸的她的世界中心變成Charlie，Mary每天只想黏著Charlie，Mary變得很神經質，很害怕失去Charlie，她的所有情緒都會因Charlie而起伏變化，Mary的敏感和脆弱讓彼此在這段關係裡越來越不快樂。Charlie在他的人生道路上前進著，而Mary停留在原地，放棄屬於自己的生活，選擇寄生在Charlie身上，Mary每天只擔心著Charlie是否會離開。最後Charlie受不了如此靠近的距離，選擇和Mary分手了。

 

 其實，在愛情裡，需要保持一點距離，那個距離不會讓你感到窒息，也不會讓你害怕，不會讓你沒有安全感。

你聽過刺蝟理論嗎？

刺蝟理論就是：「人與人之間，會透過相互傷害，來尋找對彼此最適當的距離。』

太靠近時，會刺傷別人，但在刺傷別人前會先刺傷自己。所以學習尋找彼此舒服的距離，在愛情裡，很多問題不是你和對方，而是你和你自己的問題。

• 舉例：不安全感會使我們更想靠近對方，甚至會有患得患失和敏感的感受，這樣的行為會讓一段關係變得很緊張。所以如果你在這段關係裡感受不到安全感，有兩個原因，一個是伴侶問題，一個是自己本身問題

１）如果你知道這個伴侶不能給你安全感，為什麼妳還選擇繼續交往？

你無法改變對方，但是你有選擇權，選擇離開，選擇不愛。你需要思考的是為什麼你不想放手？

如果不是對方的問題，那你就需要來思考自身問題

２）尋找自身不安的源頭，要解決情緒問題，便要先認清自己的情緒

也許可能是你不夠愛自己，對自己沒信心，認為自己不值得被愛，需要靠別人的愛來證明自己的價值。又或著是過去童年陰影，還是其他因素造成你的不安全感，你需要去尋找這個問題的源頭，找到為什麼你會這樣。出口就是進來的那一扇門

• 如何讓自己保持獨立，不要依附著別人生活？

1. 首先，你需要學習善待自己、接受不完美的自己、相信自己值得被愛
2. 好好瞭解認識自己，愛自己，為自己的人生設定目標

當你有了人生的目標和計畫，你就已經收回外部控制權，你的喜怒哀樂是由自己掌握，而不是整個世界隨著另個人變動。